Après avoir vécu et quitté une relation toxique, beaucoup développent une certaine peur de rencontrer un pervers narcissique à nouveau. Parfois ils choisissent même de ne plus vouloir de relation, ils préfèrent rester célibataire plutôt que de courir la malchance de tomber sur une personne toxique. Dans cet article je propose de regarder ensemble différentes options pour vous libérer de cette peur, et faire en sorte que vos angoisses ne vous empêchent pas de retrouver l’amour, et vivre une belle histoire.
- Prendre ses responsabilités
N’oubliez pas, la seule personne qui a pouvoir de changer votre avenir, c’est vous ! Tout le monde a ses habitudes, ses croyances, ses conditionnements qui influencent ce qu’il vit dans le quotidien. Si vous ne faites rien pour changer, votre futur ressemblera à votre passé, car vous ne pouvez pas espérer de changements pour demain, si vous ne commencez pas à agir dès aujourd’hui.
- Changer son état d’esprit par rapport à la peur
Souvent, quand quelqu’un pense à la peur, il visionne quelque chose de bloquant qui l’empêche de faire ce qu’il souhaiterait faire. En déconstruisant ces mauvaises croyances et programmations, vous allez mettre en lumière et comprendre ces sentiments et tout ce qui était derrière. Demandez-vous : en quoi votre crainte peut vous bloquer ? Si vous l’analysez, votre peur vous montre le chemin le plus direct vers votre grandeur et votre évolution, elle vous dirige dans la bonne direction afin que vous puissiez devenir la meilleure version de vous-même.
Ci-dessous, le lien vers la vidéo d’Elon Musk, qui dit lui-même avoir peur, et que le but ultime n’est pas ne jamais en avoir, mais d’agir même quand on a des craintes, car c’est ce qui va nous permettre de les dépasser.
(lien video elon)
- Demander de l’aide
Quand vous vivez dans une relation toxique, il est facile de croire que vous êtes seul au monde, surtout si l’autre vous a coupé de votre famille, de vos amis, de votre entourage. Tout le monde a besoin d’être et de se sentir soutenu, c’est pour ça qu’il est important de réaliser que vous pouvez être aidé. Ensuite il ne faut pas hésiter de demander de l’aide d’un parent, d’un ami, d’un coach, d’un thérapeute ou même de Dieu, à n’importe qui qui pourrait vous donner des forces.
- L’exercice EFT
Autrement appelé taping, l’EFT = Emotional Freedom Technique permet de ramener nos émotions bloquées à la surface. Cette méthode consiste à tapoter ou masser sur le corps les points méridiens qui aident à faire circuler l’énergie, tout comme l’acupuncture. En général, cette technique se fait en présence d’un thérapeute, qui est aussi là pour construire et guider le dialogue.
- Trauma Release Exercice (TRE)
Cet exercice se consacre à la libération des traumas à travers des tremblements. On tremble au niveau du psoas, puis dans tout le corps pour faire sortir les émotions. Tout le monde se rappelle du sentiment d’avoir la gorge ou la poitrine serrée quand on pense à un événement traumatique, c’est quand ces traumas sont logés dans le corps, et c’est ce qui se libère via le TRE.
- Méditation Guidée
Cette technique permet de retourner dans le passé pour modifier votre vision des choses. Je vous partage une méditation gratuite en suivant ce lien afin de changer vos croyances limitantes
C’est normal d’avoir peur. Ce qui n’est pas OK en revanche, c’est de se laisser immobiliser par ça, et rester dans une situation qui ne vous convient pas. Si vous passez à l’action alors que vous avez des craintes, vous serez déjà gagnant !
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Je suis Thierry Zibi Coach professionnel, je possède des certifications en PNL, Hypnose, TRE et Libérations des traumas. Je suis accrédité par l’I.C.F. et RITMA et diplômé d’un M.B.A
Mon coaching a pour but de vous aider à dépasser une situation problématique à laquelle vous êtes confrontée. Les différentes solutions que je vous propose :
- ? Répondre à vos questions, vous apporter éclaircissements, guidance ou conseils
- ? Trouver une stratégie, des actions à mettre en place pour avancer
- ? Vous aider à vous libérer d’un conflit intérieur
- ? Vous libérer des croyances négatives et des abus émotionnels
- ? Vous accompagner pour traverser une période difficile ou de transition dans votre vie
- ? Vous permettre des prises de conscience pour changer de perspective afin de débloquer la situation
Merci de me contacter pour connaître mes prochaines disponibilités :
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